Śniadanie : crumble bananowe (przepis) modyfikacja : bez orzechów, ale za to 2 banany i 50g płatków owsianych
II śniadanie : batonik owsiany (przepis), szklanka soku owocowego 100%
Obiad : makaron w kremowym sosie z łososia wędzonego (przepis)
Podwieczorek : jogurt naturalny 2% (150g), kiwi
Kolacja :sałatka à la grecka z granatem (przepis)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz